Redação

A escada nutricional de Pierre Dukan: Uma alternativa ao Método Dukan clássico

Uma alternativa ao Método Dukan clássico com uma dieta mais leve e progressiva para quem precisa perder pouco peso

A escada nutricional é um método com sete degraus — um para cada dia da semana — que comprovam o poder emagrecedor dos grupos de alimentos introduzidos de forma gradual e estratégica com o avançar dos dias.

De degrau em degrau, a progressão abre-se a alimentos cada vez mais gratificantes, partindo do mais vital e do mais nutricional. Os dois primeiros degraus são constituídos pelos cem alimentos autorizados à vontade no Método Dukan — proteínas na segunda-feira e, na terça, legumes. Na quarta-feira, acrescenta-se uma porção de frutas, seguida do pão na quinta e do queijo na sexta. No sábado é a vez dos feculentos e, finalmente, o domingo encerra a semana como uma festa, com uma refeição de gala, para na segunda-feira seguinte tudo recomeçar.

Siga o método da escada nutricional e perca peso de modo constante, sendo capaz de manter seu Peso Ideal com uma semana equilibrada e a saúde sempre em dia.

- Abertas InscriÇÕes Do Sisu
COMEÇAM INSCRIÇÕES NO SISU. BAHIA OFERECE 2,6 MIL VAGAS2/jun/2014 . 10:43 As inscrições no Sistema de Seleção Unificada (Sisu) começaram há pouco. Somente na Bahia, são oferecidas 2.649 vagas em duas universidades estaduais (Uesb e Uneb) e...

- Nutricionistas Revelam A Dieta Ideal Para O Enem
Nos dias de prova, a orientação é comer em casa e ingerir alimentos leves Para especialistas, frutas devem ser ingeridas durante a prova (Thinkstock) o próximo fim de semana, aproximadamente 5,4 milhões...

- Fase Pré-vestibular é Momento De Pensar Na Alimentação Saudável
Comer bem ajuda na memória, aumenta imunidade e melhora o sono. Veja o cardápio ideal do estudante. Nesta fase de maratona de vestibulares que começa, os estudantes devem se preocupar em ter uma alimentação saudável, além de dedicar horas a fio...

- Dias Da Semana, Meses Do Ano, Estações Do Ano - Inglês
Dias da Semana Domindo - Sunday Segunda - Monday Terça - Tuesday Quarta - Wednesday Quinta - Thursday Sexta - Friday Sábado - Saturday Estações do Ano Primavera - SpringVerão - SummerOutono - FallInverno - Winter ...

- Aos Candidatos Ao Concurso Pmmg
Olá! Desde a semana passada, cresceu consideravelmente o número de pessoas entrando em contato comigo para solicitar o serviço de correção de textos. Isso porque a prova da PMMG se aproxima e a preocupação com a redação passou a ser grande....

Redação